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女人衰老的原因,女性都要仔细看看!  

2016-12-14 08:43:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。


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02经常生气对女性的伤害

①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。

②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。

③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。

⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。


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03女人经期十三禁忌一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。

五禁:过量饮酒。

六禁:活血化淤类药物。七禁:性 生活。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。

十禁:贸然拔牙。

十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。

十三禁:紧身衣裤。


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04女人越吃什么越年轻①新鲜乳酪——抢救记忆力②金枪鱼 ——PK脂肪③蜂蜜——净化血液④橙子——增强免疫力

⑤绿菜花——年轻心脏

⑥鸡蛋——呵护乳房⑦燕麦片——降低胆固醇

⑧花生酱——永葆青春


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05女人贫血吃什么补血最快

①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

②胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。面筋:含大量的铁质。

③金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

④龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

⑤萝卜干:铁质含量高。


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06保养乳房的5类营养食物

①补充脂肪:鱼、肉和豆制品。

②补充水分:适量即可。

③补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。

④多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等。

⑤补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。


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074大养生补血食谱告别痛经

①玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

②乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能。

③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。

④姜枣红糖水具有温经散寒功效。


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